Eau Détox : Citron, Concombre et Menthe

La Boisson Parfaite pour Votre Dry January

En janvier, on met l'accent sur la légèreté et la fraîcheur avec le Dry January, ce défi de début d'année pour dire adieu à l'alcool pendant 30 jours. C’est aussi l’occasion parfaite pour alléger son assiette après les excès des fêtes et laisser de côté les plats gras au profit d'une alimentation plus saine et équilibrée. Quoi de mieux qu'une eau détox maison pour se désaltérer, purifier son organisme et repartir du bon pied ? Voici une recette simple, saine et délicieusement rafraîchissante pour accompagner votre mois de sobriété et vos bonnes résolutions.

Ingrédients (pour une carafe de 1 litre) :

1 citron jaune bio, pour son côté tonique et purifiant

1/2 concombre, hydratant et léger

10 feuilles de menthe fraîche, pour une touche apaisante

1 litre d’eau fraîche (plate ou gazeuse, selon vos goûts)

Quelques glaçons (optionnel, pour une touche glacée)

Préparation :

Préparer les ingrédients :
Lavez soigneusement le citron et le concombre. Coupez-les en fines rondelles. Rincez la menthe et détachez les feuilles.

Assembler la carafe :
Placez les rondelles de citron et de concombre dans une grande carafe. Ajoutez les feuilles de menthe pour une infusion aromatique.

Ajouter l’eau :
Versez l’eau fraîche dans la carafe en mélangeant légèrement pour bien répartir les saveurs.

Infuser et savourer :
Placez la carafe au réfrigérateur pendant 2 à 12 heures pour laisser les saveurs se développer. Servez frais avec quelques glaçons pour une sensation encore plus désaltérante.

Pourquoi cette recette pour le Dry January ?

Un allié detox : Après les excès des fêtes, cette boisson aide votre corps à se purifier grâce aux vertus du citron.

Un effet rafraîchissant : Le concombre et la menthe apportent une sensation de légèreté idéale pour remplacer les cocktails.

Un rituel sain : Vous pouvez déguster cette eau détox à tout moment de la journée pour rester hydraté sans céder aux boissons sucrées ou alcoolisées.

Relevez le défi du Dry January avec style et bien-être grâce à cette recette savoureuse et facile. Santé (sans alcool) ! ��✨